Gury gözleriň köp potensial känleri bar:
Kompýuteriň ulanylyşy- Kompýuterde ýa-da smartfon ýa-da smartfon ýa-da beýleki bölünişli sanly enjam ulananyňyzda gözümizi doly we ýygy-ýygydan az ýatyp turýarys. Bu has agyr gözýaşyň has uly täsirine sebäp bolýar we gury gözleriň alamatlaryna sebäp bolýar.
Aragatnaşyk linzalary- Näsagyň kontakt linzalarynyň gury göz printini edip biljekdigini kesgitlemek kyn bolup biler. Emma gury gözler, adamlaryň aragatnaşyk saklamagyny bes etmegiň esasy sebäbidir.
Garry- gury göz sindromy islendik ýaşda bolup biler, ýöne ýaş ýaly has ýygy duş gelýär, esasanam 50 ýaşdan soň.
Ýapyk gurşaw- kondügleşdirmek, poting aralygy we mejbury howa hüjümi ulgamlary ýapyk çyglylygy peseldip biler. Bu gözýaşyň bugarmagyna päsgelçilik döredip biler, gury göz alamatlaryna sebäp bolup biler.
Açyk gurşaw- Gury ýerden, ýokary altysranlar we gury ýa-da şemal şertleri gury göz töwekgelçiligini ýokarlandyrýar.
Howa syýahaty- Kareşmeler kabinalary diýseň gurakdyr we ýygy-ýygydan uçýanlaryň arasynda gury göz meselelerine sebäp bolup biler.
Çilim çekmek- Gury gözlerden başga-da, çilim çekmek, şol sanda beýleki çynlakaý göz meselesi bilen baglanyşykly"Macdums degenerasiýasy, katalaklarwe ş.m.
Dermanlyk- köp resept wepalňyş dermanlar gury gözleriň alamatlarynyň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar.
Maska geýmek- ýaýramagy bilen goranmak isleýänler ýaly köp maskalarCovid-19. Maska bilen äýnek geýmek, hasam gözüň üstünden howany gözläp biler.
Gury gözler üçin öý serişdeleri
Düzgünli göz açýan bolsaňyz, lukmanyň ýanyna gitmezden ozal kömek etjek birnäçe zadyňyz bar:
Ýygy-ýygydan ýalpyldaýar.Gözleg, adamlaryň kompýuter, smartfon ýa-da beýleki sanly displeýany okanyňyzda adamlaryň kadalydan ýygy-ýygydan ýalpyldawukdygyny görkezdi. Bu "Blackck" -iň peselmegine sebäp bolup biler ýa-da ýaramaz göz alamatlaryna sebäp bolup biler ýa-da erbetleşýär. Bu enjamlary ulananyňyzda ýygy-ýygydan ýanyp-sönmek üçin has köp ýizlin etmek üçin aňly tagalla ediň. Şeýle hem, göz gabaklaryňyzy bilelikde ýapyň, gözüňizi ýumup, gözüňiziň üstünde gözüňizi doly ýaýradmak, gözüňiziň üsti bilen gözýaş döküň.
Kompýuteriň ulanylyşynda ýygy-ýygydan dynç alyň.Bu ýerde iň gowy düzgüni, iň azyndan her 20 minutdan, azyndan 20 sekuntda ekranyňyzdan azyndan 20 fut görünmek, azyndan 20 fut görünmek üçin azyndan 20 fut görünmekdir. Göz lukmanlary muny "20-20-20-20 düzgüni" we eliňi guratmaga kömek edýär wekompýuter göz dartgynlygy.
Gabaklaryňyzy arassalaň.Ýatmazdan ozal ýüzüňizi ýatmazdan ozal ýuwup, gury gözleriň ýa-da gury göz alamatlaryna eltýän gözleriň kesellerini aýyrmak üçin gabaklaryňyzy ýuwaşlyk bilen ýuwuň.
Ýokary hilli äýnek geýiň.Gündelik sagatda açyk howada, elmydama geýiňäýnekgünüň 100% -ini bloklaýarUV şöhleleri. Iň oňat goralmak üçin, gury göz alamatlaryna sebäp bolup biljek ýa-da özüne çekip bilýän, tozan, tozanlardan we beýleki gaharjaklaryň goramak üçin äýballary goramak üçin äýneklerini goramak üçin äýballary saýlaň.
Extionole ventika optiki wekilleri, kompýuteriň ulanylmagy we ekenleri üçin ýaraglamak linzalary we üstüni almak üçin ýarag goragçylary üçin köp wariant hödürleýär. Durmuşyňyz üçin laýyk obýektiw tapmak üçin aşakdaky baglanyşyga basyň.
Durmuşyňyz üçin amatly obýektiw tapmak üçin baglanyşyk.